Che il limone sia un fedele alleato della nostra salute si sa. Si sa fin dal terzo millennio a.C., quando gli indiani iniziarono a definirlo “purificatore dell’alito”, e gli stessi Greci lo utilizzarono nei tempi più antichi come medicinale contro la febbre, la nausea e le pestilenze.
Grazie alle sue straordinarie proprietà, è ormai considerato un vero e proprio farmaco naturale con numerosi effetti benefici più che un semplice alimento. L’elevata concentrazione di vitamina C contenuta nel limone rende questo frutto curativo e fondamentale nella prevenzione di innumerevoli disfunzioni del nostro organismo.
Proprietà benefiche del limone
- Dona energia e buonumore
Secondo la Reams Biological Ionization Theory (RBTI), i limoni sono l’unico alimento anionico al mondo, contenendo elementi che donano all’organismo maggiore energia e che stimolano il buonumore. Per questo motivo, il limone è particolarmente adatto per gli sportivi, perché aiuta la produzione di energia e permette di reintegrare le perdite idrosaline dovute alla sudorazione. - Fa dimagrire
La pectina, una fibra di cui sono ricchi i limoni, aiuta a contrastare la fame improvvisa e stimola il metabolismo, quindi aiuta a perdere peso rapidamente. Inoltre, le proprietà digestive del limone contrastano il gonfiore dopo i pasti donando un senso di leggerezza. - È curativo
In versione spremuta o infuso con zenzero, il limone aiuta a combattere non solo i sintomi influenzali, ma anche i processi infiammatori, l’asma ed altre malattie respiratorie. Il potassio in esso contenuto, inoltre, stimola le funzionalità del cervello e aiuta a ridurre la pressione sanguigna, impedendo anche la formazione di emorragie interne; mentre la vitamina C facilita l’assorbimento del ferro e il suo trasporto dal plasma al fegato. - Purifica e depura
Il limone stimola la diuresi e ha un effetto depurativo per il nostro corpo, aiutandolo a liberarsi dalle tossine e disintossicando il fegato. - Abbassa il colesterolo
Il limone favorisce una riduzione dei grassi nel sangue e diminuisce il rischio di malattie cardiovascolari. - Cura i nostri occhi
Occhi irritati da congiuntivite, cloro della piscina o allergie? Qualche goccia di limone diluita in acqua bollita e l’aiuto di un batuffolo di cotone vi salveranno! - Idrata e ammorbidisce la pelle e combatte le rughe
Molto utilizzato nella cosmesi, il limone contiene un’alta percentuale di α-idrossiacidi che penetrano facilmente negli strati profondi della pelle, stimolando la produzione di collagene e mantenendo i tessuti sodi, elastici e compatti. L’effetto che ne consegue è una pelle ringiovanita, splendente e senza acne. - È un grande alleato per la nostra bocca
Il limone rinfresca l’alito e aiuta a liberarsi dal mal di denti. Attenzione! L’acido citrico può eroderne lo smalto, quindi preferite bere le spremute di limone con una cannuccia e risciacquate la bocca subito dopo. - Contrasta i calcoli renali
Secondo lo studio dell’American Urological Association, il succo di limone è un rimedio naturale molto efficace contro i calcoli renali, soprattutto se assunto insieme all’olio extravergine d’oliva. - Combatte la diarrea…e anche la stitichezza
Non è vero che il limone è astringente, la sua funzione è piuttosto quella di regolarizzare l’intestino. In caso di stitichezza, è stimolante. In caso di diarrea, disinfetta e combatte virus e batteri intestinali.